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TanzFit Senioren

Tanzen, Fitness und Lifestyle im besten Alter!

UNSER TANZFIT SCHNUPPERANGEBOT

Wer sich regelmäßig bewegt lebt gesünder, bleibt länger fit und fühlt sich wohler. Unsere TANZFIT Konzepte sind für alle Menschen im besten Alter entwickelt, die gerne aktiv bleiben möchten aber keine Lust auf trockenes Funktionstraining oder Krankengymnastik haben.
Probieren Sie es aus:
Sie werden schon nach wenigen Wochen die positiven Effekte an Leib und Seele spüren.
Testen Sie alle Kurse im Januar 2020 kostenfrei* und teilen Sie mit anderen die Freude an Musik und Tanz. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.


AGILANDO: Mo., 13. Januar, 10:30 Uhr
LINE DANCE: Mo., 13. Januar, 10:45 Uhr
ZUMBA GOLD: Die., 14. Januar, 10:45 Uhr
MOVITA: Mi., 15. Januar, 9:30 Uhr
PAARTANZ: Mi., 15. Januar, 14:30 Uhr
FAMILIENTANZ: Sa., 18. Januar, 19:30 Uhr

Wir freuen uns auf Sie!

Movita 60plusminus

2x Probetraining für Neueinsteiger kostenlos am Di., 17. und 24.09.2019 - jetzt buchen!

Wer sich regelmäßig bewegt, lebt gesünder, bleibt länger fit und fühlt sich wohler. Deshalb bieten ab sofort das gesundheitsorientierte Tanz- und Fitnesstraining MOVITA® an, das sich speziell an Frauen im besten Alter richtet. Das MOVITA®-Konzept wurde in enger Zusammenarbeit mit Medizinern entwickelt und wird mittlerweile deutschlandweit angeboten. Gemeinsam mit eigens für das Programm ausgebildeten Trainern verbessern die Teilnehmerinnen bei MOVITA® ihre Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer. Gleichzeitig wird die mentale Vitalität trainiert und aktiv möglicher Altersdemenz vorgebeugt.

*
Standort
Bezeichnung
Tag
Beginnt am
von
bis
wie oft

Gera
Movita
Freitag
(o.A.)
09:30
10:20
fortlaufend
Anmeldung

Gera
Movita
Montag
(o.A.)
09:30
10:20
fortlaufend
Anmeldung

Gera
Movita
Dienstag
(o.A.)
09:30
10:20
fortlaufend
Anmeldung

Gera
Movita
Dienstag
(o.A.)
14:30
15:25
fortlaufend
Anmeldung

Agilando

2x Probetraining für Neueinsteiger kostenlos - jetzt buchen!

Perfekt für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
So funktioniert‘s:
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.

Vorteile:
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!

*
Standort
Bezeichnung
Tag
Beginnt am
von
bis
wie oft

Gera
Agilando
Montag
(o.A.)
17:30
18:20
fortlaufend
Anmeldung

Gera
Agilando
Dienstag
(o.A.)
09:30
10:20
fortlaufend
Anmeldung

Gera
Agilando
Mittwoch
(o.A.)
09:30
10:20
fortlaufend
Anmeldung

Gera
Agilando
Mittwoch
(o.A.)
10:30
11:20
fortlaufend
Anmeldung

Gera
Agilando
Donnerstag
(o.A.)
09:30
10:20
fortlaufend
Anmeldung

Gera
Agilando
Donnerstag
(o.A.)
10:30
11:20
fortlaufend
Anmeldung

Gera
Agilando
Montag
13.01., 27.01....
10:30
11:20
fortlaufend
Anmeldung

Line Dance

Line Dance ist eine Tanzart, bei der die Tänzer in Reihen (Linien) neben- und  hintereinander tanzen. Weil zu jedem Musikstück die Tanzschritte eigens choreographiert werden, tanzen alle Tänzer/innen, in allen Ländern, die gleichen Tanzschritte. Die Schrittfolgen lockern die Gelenke, fördern die Balance und regen sogar das Gehirn an.

*
Standort
Bezeichnung
Tag
Beginnt am
von
bis
wie oft

Gera
Line Dance
Montag
13.01., 27.01....
10:45
11:35
fortlaufend
Anmeldung

Zumba Gold 60plusminus

2x Probetraining für Neueinsteiger kostenlos - jetzt buchen!

Perfekt für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
So funktioniert‘s:
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.

Vorteile:
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!

*
Standort
Bezeichnung
Tag
Beginnt am
von
bis
wie oft

Gera
Zumba Gold
Dienstag
(o.A.)
10:45
11:45
fortlaufend
Anmeldung

Tanzkreis 60plusminus

Sie haben Energie, Tatendrang, Freude am Leben und Rhythmus im Blut ? Im Tanzkreis „60 plusminus" bieten wir für alle, die sich unabhängig vom Geburtsdatum junggeblieben und aktiv fühlen in 14tägigem Rhythmus Tanzen. Wussten Sie schon,

- dass Tanzen den Kreislauf in Schwung bringt,
- dass Tanzen die Koordination trainiert,
- dass Tanzen die Gelenke fit hält,
- dass Tanzen der Sturzprophylaxe dient,
- dass Tanzen die Konzentrationsfähigkeit fördert?

Beim Tanzkreis „60 plusminus“ treffen Sie Menschen, mit denen Sie das Leben genießen können. Viele beliebte Tänze, sowie die angenehme Atmosphäre und die Geselligkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

Wir bieten einen Schnuppertermin für alle, die neu einsteigen wollen:
Mittwoch, am 7.März 2018 um 18:45 Uhr in unserer Tanzschule

*
Standort
Bezeichnung
Tag
Beginnt am
von
bis
wie oft

Gera
Tanzclub Erwachsene 60+/-
Mittwoch
(o.A.)
18:45
20:15
fortlaufend
Anmeldung

Gera
Tanzclub Erwachsene 60+/-
Mittwoch
(o.A.)
18:45
20:15
fortlaufend
Anmeldung