Fitnesskurse in Gera

Mit unseren Fitnesskursen bieten wir Spaß an Bewegung - egal in welchem Alter.

Jetzt alle Programme vier Wochen lang für nur 34 Euro testen!

Zumba Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Für Zumba Fitness muß man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen
rhythmen wirken dabei sehr motivierend.

AGILANDO 60plusminus ist das Tanz-Fitnessprogramm für Junggebliebene ohne Partner. Die Kombination aus tänzerischer Gymnastik (keine Bodenübungen) und unterhaltsamen Partytänzen ist genau das Richtige, um ganz nebenbei und ohne darüber nachzudenken agil und leistungsfähig zu bleiben oder wieder zu werden.

MOVITA®: Ab ab sofort bieten wir das gesundheitsorientierte Tanz- und Fitnesstraining MOVITA® an, das sich speziell an Frauen im besten Alter richtet. Das MOVITA®-Konzept wurde in enger Zusammenarbeit mit Medizinern entwickelt und wird mittlerweile deutschlandweit angeboten. Gemeinsam mit eigens für das Programm ausgebildeten Trainern verbessern die Teilnehmerinnen bei MOVITA® ihre Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer. Gleichzeitig wird die mentale Vitalität trainiert und aktiv möglicher Altersdemenz vorgebeugt.

ZUMBA GOLD: Perfekt für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.

So funktioniert‘s:
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.